뒷목에 있는 경추5번에 냉찜질을 하며 숨을 최대한 멈추면 멈춘다는데요?
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비타민과 미네랄을 권장량 섭취하며 (B,C, mg, zn, fe)
신체의 대사능력을 회복시키면서 다이어트를 해야 효과가 좋다고 하는데요~
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